Die besten Übungen für schmerzfreie Gelenke

Das Arthrose-Selbsthilfe Buch Dieses Buch wird seinem Titel wirklich gerecht. Die Übungen und Informationen sind durchweg nachvollziehbar und können zu Hause gut umgesetzt werden. Um die Übungen auszuführen, muss man keine teuren Geräte kaufen. Mitunter genügt ein Kissen oder einfach nur die Wand im Zimmer. Es nicht wichtig, dass man das ganze Buch zunächst liest,…